Mardi soir, la CCI Portes de Normandie à Évreux a accueilli un événement fort et nécessaire :
« Diriger sans s’épuiser : la santé mentale, levier de performance des leaders ».
Une soirée organisée en collaboration avec Femmes & Challenges, portée par Maud Huché, dirigeante d’Envie d’Impact et Valérie Latreille, cheffe de cabinet de la CCI Portes de Normandie.
Un sujet essentiel, encore trop peu abordé
Dans un contexte où la performance est souvent mise au premier plan, la santé mentale des dirigeants reste un sujet encore trop peu visible.
Et pourtant, elle est au cœur de tout :
prise de décision leadership pérennité de l’entreprise
Cette soirée avait pour ambition de lever les tabous, de mettre des mots sur des réalités souvent tues et d’ouvrir des pistes concrètes d’action.
Une conférence pour prendre conscience
La première partie de la soirée a été dédiée à une conférence inspirante, rythmée par des témoignages et des éclairages complémentaires avec :
- Claire Jardin-Menard, coach, formatrice et conférencière spécialisée dans le burn-out féminin,
- Delphine Morin, Sophrologue, praticienne en thérapies brèves, coach certifiée et formatrice en santé mentale et compétences psychosociale,
- Isabelle de Ponfilly, sophrologue certifiée spécialisée sur le monde professionnel,
- Claire-Marie, ancienne DG de Kbane.
Les intervenantes ont partagé leurs regards, leurs expériences et leurs expertises autour des enjeux liés à la charge mentale, à l’équilibre et à la performance durable.
Un moment fort, qui a permis à chacun de prendre du recul sur son propre fonctionnement.
Des ateliers pour passer à l’action
La soirée s’est poursuivie avec plusieurs ateliers participatifs, permettant d’aller plus loin de manière concrète :
- Les angles morts du dirigeant performant – avec Marie Botté
Identifier ses zones de vigilance et comprendre comment certaines forces peuvent devenir des freins. - Reprendre sa place sans s’épuiser – avec Claire Jardin-Ménard
Faire le point sur son équilibre et repartir avec des actions concrètes pour se préserver. - Relâcher la pression, oui mais comment ? – avec Isabelle de Ponfilly Découvrir des techniques simples et efficaces de régulation grâce à la sophrologie.
- Mettre des mots sur ses ressentis – avec Stéphanie Pannier
Un atelier ludique pour prendre de la hauteur et mieux comprendre ses émotions. - La face invisible de la performance : le repos. Grâce à une pratique d’attention, chacun découvrira ce qui lui permet de se ressourcer, à sa manière, par Delphine Morin
Une énergie collective forte
Au-delà des contenus, cette soirée a été marquée par :
des échanges sincères une forte implication des participants une énergie collective à la fois bienveillante et engagée
Autant d’éléments qui témoignent de l’importance de créer des espaces pour se dire, partager et avancer ensemble.
Un enjeu clé pour les dirigeants d’aujourd’hui
Prendre soin de sa santé mentale n’est plus une option.
C’est un levier essentiel pour diriger durablement, avec lucidité, énergie et impact.
Une soirée inspirante qui rappelle une chose essentielle : pour faire grandir son entreprise, il faut aussi savoir prendre soin de soi. 